Сон дома
Значение алкоголя часто недооценивают. Небольшое количество алкоголя, соответствующие половине рюмки водки или половине стакана вина могут оказать успокаивающее действие. Более значительные количества алкоголя приводят к серьезным нарушениям сна. Сон систематически злоупотребляющих алкоголем обычно неглубокий, сновидения алкоголиков часто похожи на фильмы ужасов. Сновидения могут появляться и днем в виде галлюцинаций. Избыток алкоголя нарушает пищеварение, а также разрушает некоторые витамины группы В, жизненно необходимые для полноценного сна и правильного функционирования всех систем организма.
Сон и фитнес дома
"Проспаться" удается далеко не всегда. Длительное забытье пьяного не является полноценным сном и не востанавливает силы, более того, его последствия могут быть весьма серьезными. Так как под влиянием больших доз алкоголя уснувший человек почти не двигается, то велика вероятность необратимых повреждений тканей под тяжестью тела.
Страдающие бессонницей в качестве лекарства используют сочетание алкоголя и снотворного и уснуть удается скорее, основным результатом будет то, что проснувшись среди ночи, вы уже не сможете заснуть до утра. Сколько употреблять или употреблять вообще решать вам.
Сон дома
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
